zen leadership way – seminarmodul:

releasing the pressure – stressbalance und vitale energie

Wer eine anspruchsvolle Aufgabe hat, gerät auch immer wieder in stressige Situationen. Entscheidend ist, wie wir mit den vielfältigen Beanspruchungen des Alltags in der Praxis umgehen. In diesem Modul lernen Sie Meditations- und Achtsamkeitsübungen kennen, um aus dem Kreislauf aus Getriebensein, Unruhe und Anspannung auszusteigen und zu einer gesunden, angemessenen Spannung zu finden. Die Fähigkeit zur Selbstregulation wird nachhaltig gestärkt und Sie haben wieder mehr Lebensenergie.

Was Sie erwartet:

  • Vorträge zu den Mechanismen und Lösungswegen von Stress und Überforderung aus medizinischer Sicht
  • Transfer in den Führungsalltag, praxisnahe Bezüge zum gesunden Umgang mit Stressoren und Herausforderungen
  • Körperübungen und Schulung der Achtsamkeit für eine bessere Selbstregulation und Umgang mit Anspannung
  • Spezielle Meditationsübungen zur Stressreduktion durch Achtsamkeit, geführte Meditationen und Zen-Vorträge

Seminarleitung

Was Teilnehmer sagen:

„Das beste Seminar, was ich je gemacht habe“.

Diana SpeiserE. Breuninger GmbH & Co.

„Man kann eine Menge finden, auch wenn man es gar nicht sucht!“

Sebastian G.Area-Manager H&M

„Besser als erwartet, positive Überraschung, Geschenk fürs Leben, Danke!“

Dr. med. Frauke BatailleÄrztin

„Live in the moment.“

Gerwin Winter

„Verantwortung ist ein Schlüssel für eine gute Welt“.

Sandra GeisslerLeiterin Gesundheitsdienst Bern

„Ich gehe jetzt sehr gelassen und vor allem bereit für meine Aufgaben und Themen, die ich angehen möchte, raus“.

Antonia SchmitzBeraterin

„Das Seminar ist eine sehr wirksame Unterstützung für die Herausforderungen im Führungsalltag.“

Helmut Ilk

„Kraft und Fokus für den Unternehmens- und Lebens-Alltag. Zen (Leadership) hilft!“

Uwe MommertGründer & Geschäftsführerwww.landau-media.de