Ikigai – Sinn im Arbeitsleben

Einsteigerseminar

  • Ikigai

Neu hier? Unsere Einsteigerseminare geben eine fundierte Einführung in Zen-Meditation und Zen Leadership.

Nach dem Besuch eines der beiden Einsteigerseminare „Die Linie im Chaos“ oder „Ikigai“, können Teilnehmer:innen ihre Leadership- und Meditations-Praxis in den Grundlagenseminaren „Mindful Leadership“, „Releasing the Pressure“, „Female Leadership Empowerment“, „Creative Spaces“ oder „Focused Leader“ vertiefen.

Ikigai – Sinn im Arbeitsleben

Wofür lohnt es sich, aufzustehen? “Ikigai” ist japanisch und bedeutet “der Sinn des Lebens” – oder frei übersetzt: „wofür es sich lohnt, in der Früh aufzustehen“.  Jeder kann das persönliche Ikigai finden.

In diesem Seminar kombinieren wir Zen-Meditation, Sport und das japanische Prinzip zur Sinnfindung (Ikigai). Durch die fünf Säulen von Ikigai und vier zentralen Fragen nähern wir uns unserem individuellen Sinn in der Arbeitswelt.

In diesem Präsenzseminar im Zen-Kloster in Buchenberg finden Sie Ihren Sinn

Zen-Lehrerin Dr. Constanze Hofstaetter sowie Leadership Trainerin Dagmar Florea und Leadership Trainer Thomas Meyer belgeiten Sie sieben Tage auf dem Weg zu Ihrem Ikigai – mit Zen-Meditation, Leadership Impulsen und Workshops, Körper-Geist-Übungen sowie gemeinsamen Austausch.

Je nach Verfügbarkeit kommt Zen-Meister Hinnerk Polenski für einen Vortrag oder eine Fragerunde dazu.

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Was sie erwartet

  • Einführung in die Zen-Meditation und Vertiefung der eigenen Meditationspraxis
  • Speziell auf das Thema abgestimmtes Körper-Geist-Training:
    – Mobility- und Dehnübungen zur Lockerung des Körpers
    – Core-Training zur Stärkung der Körpermitte
  • Meditationtraining unter vier Augen (Taiwa) mit der Zen-Lehrerin, in dem Sie Ihre Themen besprechen und Ihre individuelle Zen-Übung finden können
  • Leadership-Impulse und Workshops zum Thema Ikigai und Zen Leadership
  • Gesundes und leichtes Essen
  • Trainingsplan für Zen im Alltag

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4 Wochen Transfer in den Alltag

Im Anschluss an das Seminar begleiten wir Sie über vier Wochen bei der Integration von Zen in Ihrem Alltag:

  • 4 Wochen lang, wöchentlich online Follow-up Training mit Seminarteilnehmern und der Zen Leadership Sangha (je donnerstags, 19.30 – 21.00 Uhr) mit Impuls zu einem Leadership-Thema, gemeinsamer Meditation, Austausch und Fragerunde
  • Außerdem schenken wir Ihnen einen Monat kostenlosen Zugang zum Programm des virtuellen Zen Klosters mit täglichen Meditationszeiten morgens und abends, geführten Meditationen und Zen-Vorträgen
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Unsere erfahrenen Lehrer und Trainer

Ikigai
Zen Lehrerin & Leiterin der Zen Leadership Academy

Dr. Constanze Hofstaetter

Ikigai
Zen Leadership Trainer

Thomas Meyer

Zen Lehrerin & Leiterin der Zen Leadership Academy

Dr. Constanze Hofstaetter

ist Zen Lehrerin (Jun Shin Sensei) des Daishin Zen und leitet die Zen Leadership Academy im Zen Kloster Buchenberg.

Ihren Zen-Weg begann sie 2006 als Schülerin von Zen-Meister Hinnerk Syobu Polenski. Seit über 15 Jahren wird sie in der Zen Leadership Didaktik von Zen-Meister Hinnerk Polenski ausgebildet. Sie leitet als Zen Lehrerin Seminare im Zen Kloster Buchenberg.

Constanze ist Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie und Weiterbildungen in Craniosacraler Therapie und Körperpsychotherapie. In ihrer Coachingpraxis verbindet sie klassische Zen Meditationsübungen mit Element der Craniosacralen Therapie und Traumalösung mit dem Ziel, die Integration und Lösung von Spannungen und Blockaden auf körperlicher und emotionaler Ebene zu unterstützen.

Sie hat einen Doktorgrad in Kunstgeschichte und hat nach ihrem Studium im Auktionswesen und Kunsthandel sowie im Bereich Public Relations gearbeitet.

Zen Leadership Trainer

Thomas Meyer

Thomas Meyer ist Mitgründer und seit über 15 Jahren Vorstandsvorsitzender eines bundesweit tätigen Immobilien-Investmentmanagers mit ca. 100 Mitarbeitern.

Der Zen Leadership Academy ist Thomas seit vielen Jahren verbunden. Er ist Geschäftsführer und gemeinsam mit Hinnerk Polenski und Dr. Constanze Hofstaetter Gesellschafter der Zen Leadership GmbH, die Firmenseminare mit dem Schwerpunkt Zen und Selbstführung anbietet.

Nicht nur im eigenen Unternehmen sondern auch in den Seminaren liegt ihm insbesondere der Transfer der Zen Leadership Inhalte in den (Firmen-) Alltag am Herzen.

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