Führung aus dem Hara, der inneren Mitte – klar entscheiden
und kraftvoll handeln
MasterClass mit Zen Meister Hinnerk Polenski
Was ist Hara? Hara bezeichnet die Kraftmitte im Unterbauch, den Sitz unserer Lebensenergie. Seit Jahrhunderten ist das Hara ein zentrales Wissen der Zen-Meister und Samurai. „Im Hara sein“ bedeutet die eigene innere Kraft zu entwickeln, zu zentrieren und die Energie bewusst zu lenken.
3-Tages-Seminar:
Fr. 08.05. – So. 10.05.2026
Start: 14:00 Uhr Ende: 13:00 Uhr
Seminarpreis: 1.290,- € inkl. MwSt.
zzgl. Unterkunft und Verpflegung
Hara in der modernen Führung: Die Aktivierung des Hara öffnet den Zugang zu unserer Lebensenergie und bildet damit die Basis für erfolgreiches Handeln.
Wer aus der Mitte agiert, trifft Entscheidungen aus Klarheit und innerer Stabilität. Ohne diese Zentrierung übernehmen oft äußere Umstände die Führung und bestimmen unser Handeln. Gerade in herausfordernden Zeiten braucht Führung innere Stabilität, Orientierung und Klarheit.
Altes Zen-Wissen und moderne Wissenschaft: In diesem dreitägigen Intensiv-Seminar vermittelt Zen-Meister Hinnerk Polenski gemeinsam mit dem Trainerteam das überlieferte Wissen der Zen-Meister.
Ergänzt wird dies durch moderne Erkenntnisse aus Medizin und Neurowissenschaften: Das sogenannte Bauchhirn spielt eine zentrale Rolle bei Stressregulation, Entscheidungsfindung und Orientierung.
Bewährte und über Jahrhunderte entwickelte Qi Gong und Zen Übungen, wie sie bereits von den Samurai praktiziert wurden, aktivieren die Energie im Hara und ermöglichen, die innere Kraft gezielt im Führungsalltag abzurufen.
Das Hara wirkt wie ein innerer Kompass für Führung, der uns erlaubt, Entscheidungen bewusst zu treffen, Prioritäten klar zu setzen und Orientierung zu geben.
Ein Wochenende zum Kraft schöpfen und auftanken: Das Intensiv-Wochenende bietet Raum für Regeneration, Stille und innere Sammlung. Neue Kraft schöpfen, Vitalität und Klarheit entstehen, um zentriert und gestärkt in den Führungsalltag zurückzukehren.
Seminarinhalte
- Einführung in Hara-Meditation: Zentrierung, Erdung und innere Sammlung
- Qi Gong und Zen Übungen zur Aktivierung der eigenen Lebensenergie im Unterbauch
- Hara und Bauchhirn, die Verbindung von alter Weisheit und moderner Wissenschaft
- praxisnahe Übungen, um die innere Kraft in Führungs- und Entscheidungssituationen gezielt abzurufen
Wer sollte teilnehmen
Führungskräfte, Verantwortungsträger:innen und Unternehmer:innen, die Zugang zu ihrer eigenen Kraftmitte finden möchten, um aus dem Hara heraus zu führen – zentriert, kraftvoll und klar.
Für Zen Einsteiger und Fortgeschrittene
Diese MasterClass vermittelt Einsteigern eine fundierte Einführung in die Hara-Praxis und ermöglicht Fortgeschrittenen Ihre Praxis zu vertiefen, um ihre innere Kraft noch bewusster im Führungsalltag einzusetzen.
