Kraft und Fokus – Zen ist der individuelle Weg der eigenen Mitte, in der Kraft und Konzentration ihren Ursprung haben. Durch die Praxis der Zen Meditation gelingt es so auch in herausfordernden Führungssituationen den Blick für das Wesentliche nicht zu verlieren. Dadurch wird eine kraftvolle Zielfokussierung erfahrbar, die von einer inneren Leichtigkeit getragen ist.

Als Führungskraft müssen Sie sich rasch auf neue Menschen, Systeme und Situationen einstellen können. Mit der enormen Geschwindigkeit im Außen mitzugehen und trotzdem bei sich bleiben ist eine ständige Herausforderung. In diesem Modul lernen Sie Meditations- und Achtsamkeitsübungen kennen, die Ihnen helfen, Ihren kraftvollen inneren Anker zu stärken. Für mehr Fokussierung, dynamisches Handeln und einen unverstellteren Blick auf das Wesentliche.

Was Sie erwartet

• Einführung in die Zen Meditation und Vertiefung der eigenen Meditationspraxis
• Zen Bogenschießen: „Der Weg des Bogens“ mit René Koopmans
• Praxisnahe Workshops und Übungen zu den Grundlagen des körperlichen, psychischen und energetischen Kraftzentrums im Unterbauch (jap. Hara).
• Meditations Einzeltraining (Taiwa), geführte Meditationen und Meditationstraining in der Gruppe
• Austausch in der Gruppe, Transfer in den Führungsalltag, Handeln aus der inneren Mitte, innere Kraft und Fokussierung, Orientierung und Entscheidungskompetenz
• Speziell auf das Thema abgestimmte Körperübungen
• Je nach Verfügbarkeit kommt Zen-Meister Hinnerk Polenski für einen Vortrag oder eine Fragerunde dazu