Achtsamkeit, Präsenz und innere Stärke
Energie tanken mit Zen und Tai Chi
Seminartermin:
Do. 03.06. – So. 06.06.2027
In einer Welt voller Geschwindigkeit, Anforderungen und permanenter Erreichbarkeit verlieren viele Menschen den Kontakt zu einer wichtigen Quelle ihrer Kraft: sich selbst.
Wir funktionieren. Wir leisten. Wir übernehmen Verantwortung. Unsere Aufmerksamkeit richtet sich auf Aufgaben, Entscheidungen, Erwartungen und die Bedürfnisse anderer. Dabei geht die Verbindung nach innen oft unbemerkt verloren. Der Körper sendet Signale, die wir überhören. Gedanken kreisen unaufhörlich. Innere Ruhe wird zur Ausnahme und die Klarheit, die wir für ein erfülltes Leben und bewusstes Handeln benötigen, tritt zunehmend in den Hintergrund.
Viele Menschen spüren irgendwann, dass sie zwar erfolgreich funktionieren, sich selbst aber immer weniger wahrnehmen. Dabei beginnt nachhaltige Führung genau an diesem Punkt: bei der Fähigkeit, sich selbst bewusst wahrzunehmen. Ob wir Menschen führen, Verantwortung übernehmen oder unser eigenes Leben bewusst gestalten – die Qualität unseres Handelns hängt wesentlich davon ab, wie gut wir mit uns selbst verbunden sind. Wer sich selbst nicht mehr spürt, verliert häufig auch den Zugang zu Präsenz, Klarheit und authentischer Wirksamkeit.
Der Zen Leadership Trainer Ronny Schönig, Tai Chi Europameister und Vize-Weltmeister unterstützt Sie dabei, wieder Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen zu finden. Durch die bewusste Verbindung von Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Leadership Inhalten entsteht eine Form von Präsenz, die Orientierung gibt und auch in herausfordernden Situationen trägt.
Was Sie erwartet
- Achtsamkeits- und Meditationspraxis zur Entwicklung von Präsenz und innerer Ruhe
- Bewusste Bewegung durch Tai Chi, Qigong und Körperarbeit
- Atemtechniken zur Regulation von Stress und Anspannung
- Reflexionsimpulse zur persönlichen Standortbestimmung im Kontext von Leadership
- Elemente aus der Kampfkunst zur Stärkung von Präsenz, Stabilität und innerer Ausrichtung
- Zeiten der Stille und bewussten Entschleunigung
- Austausch und gemeinsame Reflexion in einer wertschätzenden Atmosphäre
Ihr Nutzen
- sich selbst bewusster wahrzunehmen
- innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln
- Stress und Anspannung frühzeitig zu erkennen und zu regulieren
- klarer und bewusster zu entscheiden
- wieder in Kontakt mit den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen zu kommen
- aus einer stärkeren inneren Präsenz heraus zu handeln
- mehr Orientierung, Lebensqualität und innere Stabilität zu gewinnen
Wer sollte teilnehmen
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die viel leisten, Verantwortung tragen und sich bewusst Zeit nehmen möchten, um wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Es ist besonders geeignet für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer sowie Menschen in anspruchsvollen beruflichen oder privaten Lebenssituationen, die
- sich selbst wieder stärker spüren möchten
- aus Daueranspannung und innerem Druck aussteigen wollen
- Klarheit für wichtige Entscheidungen suchen
- ihre innere Stabilität stärken möchten
- neue Kraft und Orientierung gewinnen wollen
- Achtsamkeit und Selbstführung praktisch erfahren möchten
Für Zen Einsteiger und Fortgeschrittene
Dieses Seminar ist sowohl für Zen Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Vorkenntnisse in Meditation, Tai Chi oder Qigong sind nicht erforderlich.
