Wege aus dem Stress – Gesundheit und innere Ruhe

1-Tages Online-Intensiv-Training für Einsteiger und Fortgeschrittene

  • Wege aus dem Stress - Gesundheit und innere Ruhe

Inmitten der täglichen Herausforderungen bleibt ein gesunder und bewusster Umgang mit uns selber oft auf der Strecke. Über kurz oder lang zahlen wir dafür einen preis – aber das muss nicht so sein.

Studien belegen die beeindruckende Wirkung der Meditation auf Gesundheit und körperlich-seelisches Wohlbefinden.

Gerade die Zen-Meditation zeigt uns einen Weg zu mehr stillen Momenten und Gelassenheit, den wir mitten im beruflichen und privaten Alltag öffnen können.