Durch Achtsamkeit entsteht ein anderes Verhältnis zu sich selber, zu anderen und zu Situationen im Außen. Eine innere Haltung der Verbundenheit und der „Selbstkongruenz“, in dem unsere Worte, Gedanken und Gefühle miteinander übereinstimmen, wirkt sich positiv auf unsere Beziehungen zu anderen Menschen aus. Achtsame Präsenz im Augenblick öffnet neue Chancen im Umgang mit sich selbst und mit herausfordernden Situationen. In diesem Modul lernen Sie Meditations- und Achtsamkeitsübungen kennen, die Ihnen helfen, sich selbst und andere besser wahrzunehmen und mit emotionaler Intelligenz effektiv zu führen.

Was Sie erwartet:

• Vorträge zu Achtsamkeit, Präsenz und emotionaler Intelligenz
• Transfer in den Führungsalltag, Selbstwahrnehmung und Selbstkongruenz als Basis für Empathie und effektive Führung, die Kunst des Zuhörens, einen inneren Sinn für Verbundenheit entwickeln
• Körperübungen zur Selbstwahrnehmung und Präsenz im Augenblick
• Spezielle Meditationsübungen, geführte Meditationen und Zen-Vorträge

Jedes Seminar wird je von einem unserer professionellen Sporttrainer begleitet.