Die Linie im Chaos
Selbstführung und Sinn in der Arbeitswelt
Finden Sie die Linie im Chaos
Wenn das Leben immer voller und unübersichtlicher wird, dicht gepackt mit Terminen, Verpflichtungen und To Do’s, die niemals ganz erfüllt werden können, werden Anspannung und Stress oft zum Dauerzustand.
Im Mittelpunkt dieses Seminars steht ein sehr wirkungsvolles taoistisches System zur Selbstführung, der sogenannte Himmel-Erde-Kreislauf. In vier Schritten führt er uns zu Freiheit, Offenheit, Klarheit und wirksamem Handeln.
In Kombination mit Zen-Meditation und achtsamem Körpertraining erhalten Sie eine sichere Basis und grundlegende Werkzeuge für Ihren Zen Leadership Weg. Zen-Lehrerin Constanze Hofstaetter begleitet sie in mehreren Einzel-Meditationssitzungen, so dass Sie im Anschluss mit Ihrer auf Sie zugeschnittenen Zen-Übung zu Hause weiter meditieren können.
Dieses Seminar gibt eine fundierte Einführung in Zen-Meditation und Zen Leadership und ist daher als Einsteigerseminar gut geeignet. Für Ihren persönlichen Einstieg in die Zen-Praxis der Selbstführung vermittelt das Format „Die Linie im Chaos“ grundlegende Aspekte, ist aber auch für Wiederholer geeignet, die sich für dieses Thema interessieren.
Erfolgreiche Führung braucht Raum für Klarheit und Orientierung
Um erfolgreich sich selbst und andere führen zu können, braucht es genug Raum und Momente innerer Ruhe – für Orientierung und Klarheit, für Regeneration, Lebensfreude und wirksames Handeln.
Mit Zen können wir diesen Raum in uns öffnen, mitten im Leben, und zentriert und kraftvoll den eigenen Weg finden.
Was sie erwartet
- Einführung in die Zen-Meditation und Vertiefung der eigenen Meditationspraxis
- Speziell auf das Thema abgestimmtes Körper-Geist-Training (für jedes Fitnesslevel geeignet):
– Mobility- und Dehnübungen zur Lockerung des Körpers
– Core-Training zur Stärkung der Körpermitte
– Leichtes Cardio-Training für eine bessere Ausdauer - Meditationtraining unter vier Augen (Taiwa) mit der Zen-Lehrerin, in dem Sie Ihre Themen besprechen und Ihre individuelle Zen-Übung finden können
- Leadership-Impulse: In vier aufeinander aufbauenden Einheiten / Modulen lernen Sie, wie Sie aus dem Gedankenkarussell aussteigen, Ihre Wahrnehmungsfähigkeit und fokussiertes Handeln stärken.
- Trainingsplan für Zen im Alltag
Wer sollte teilnehmen
Führungskräfte, Verantwortungsträger:innen und Unternehmer:innen, die erleben möchten, wie Sie Ihre Energie gezielt einsetzen, sich auf das Wesentliche konzentrieren – und damit nicht nur leistungsfähiger, sondern auch erfüllter führen.
Für Zen Einsteiger und Fortgeschrittene
Dieses Seminar bildet ein in sich geschlossenes Zen Leadership Seminar und ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.
