Powerful Leader

Sport & Meditation in kraftvoller Atmosphäre

Training für Körper & Geist – Powerful Leader ist ein körperorientiertes Zen Seminar, um neue Energie zu tanken und diese kraftvoll im Arbeitsalltag einzusetzen. Der Kern des Seminars besteht aus traditioneller Meditation und Sport. In der Stille der Meditation kommt der Geist zur Ruhe und offenbart einen Weg zu innerer Lebenskraft. Diese Erfahrung wird durch die Bewegung in den Alltag integriert und wir stehen klar & energiegeladen mitten im Gefecht des Berufslebens.

Zen Leadership Training – Durch das Zen Leadership Training werden innere Führungskräfte geweckt. Wie gehe ich täglich achtsam mit meiner Energie um? Wie fokussiere ich meine Kraft auf die wesentlichen Dinge in meinem Leben, anstatt meine Energie an unwesentlichen Dingen zu verschwenden? Und ganz wesentlich: Wer bin ich? Wer bin ich als Mensch, als Führungskraft, als Freund? Leadership bedeutet Selbstführerschaft über das eigene Leben. Selbstführerschaft bedeutet sich selbst zu erkennen. Daraus entwickelt sich Kraft, Klarheit und Inspiration.

Was Sie erwartet

  • Einführung und Übung der traditionellen Zen Meditation
  • Geführte Meditationen & Einzeltraining mit einem Meditationslehrer
  • Praktischer Input zum Thema Selbstführung
  • Mobility- und Dehnübungen zur Lockerung des Körpers
  • Core-Training zur Stärkung der Körpermitte
  • Leichtes Cardio-Training für eine bessere Ausdauer
  • Hong Li Qi-Gong
  • Gesundes und leichtes Essen
  • Entspannte Atmosphäre im Zen Kloster Buchenberg
  • Austausch in der Gruppe und Transfer in den beruflichen Alltag
  • Trainingsplan für Zen im Alltag

Wer sollte teilnehmen

Das Powerful Leader Seminar richtet sich an sportliche Menschen, die innere Ruhe und einen Weg zu mehr Schlagkraft im Führungsalltag suchen. Einen Weg aus der eigenen Mitte im Hier und Jetzt.

Für Zen Einsteiger und Fortgeschrittene

Diese Zen Leadership Seminar ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Außerdem wird jedes Seminar von einem unserer professionellen Sporttrainer geleitet.