Powerful Leader – Energie tanken

Die Einheit von Körper und Geist: Gelassen und kraftvoll im Leben agieren

Gelassen und kraftvoll im Leben agieren – Zen ist das Training um Körper und Geist wieder als Einheit zu erfahren. Wir nehmen die Stille aus der Sitzmeditation mit in die Dynamik der körperlichen Übung. Dadurch kultivieren wir die nötige Energie, um mit Gelassenheit und Kraft unser wahres Potenzial in den Alltag zu integrieren.

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4-tägige Seminartermine 

04.04. – 07.04.2019

08.08. – 11.08.2019

19.09. – 22.09.2019

3-tägige Seminartermine 

31.05. – 02.06.2019

Was Sie erwartet

  • Körperorientiertes Zen-Training, dass Körper und Geist verbindet
  • Einführung in die Zen Meditation und Vertiefung der eigenen Meditationspraxis
  • Die kraftvolle Erfahrung von abwechselden Körper- und Sitzmeditationseinheiten
  • Alle sportliche Übungen sind einfach und auf individuellem Niveau durchführbar: Dehn-/ und Lockerungsübungen, Mobility, Coretraining, leichtes Cardio-Training und Qi-Gong.
  • Identifizierung von individuellen Energiefressern und Entwicklung einer persönlichen Energiemanagement Strategie zur Umsetzung im Alltag
  • Praxisnahe Inputs- und Übung für eine verbesserte körperlichen Selbstwahrnehmung und (Selbst-)Führung
  • Meditations Einzeltraining (Taiwa), geführte Meditationen
  • Austausch in der Gruppe und Transfer in den (Führungs-)alltag

Wer sollte teilnehmen

Führungskräfte, Verantwortungsträger und Zen Freunde, mit Freude an Bewegung, die eine körperbezogene Meditationspraxis in den Alltag integrieren möchten. Für ein effektiveres Selbstmanagement, mehr Lebensfreude und Energie für ein kraftvolles Wirken in der Welt.

Für Zen Einsteiger und Fortgeschrittene

Diese Zen Leadership Seminar ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Außerdem wird jedes Seminar von einem unserer professionellen Sporttrainer geleitet.