Achtsamkeit Archive - Zen-Leadership

Essen und Meditation beeinflussen Telomere und Zellalterung

Achtsamkeit, Emotionale Intelligenz, mindful leadership

Das Zen des Zuhörens

Mindful Leader: Führungskräften kann es schwer fallen, ihrem Team zuzuhören und offen für Neues zu sein, weil sie ständig von Zielen und Strategien umgeben sind. Wie können wir andere Positionen zulassen, ohne unsere innere Orientierung…

Achtsamkeit, Meditation, mindful leadership

Selbstmitgefühl als Motor für kraftvolles Führen

Selbstmitgefühl zu entwickeln, lohnt sich. Wieso wir dadurch nicht nur uns selbst unterstützen, sondern auch kraftvoller führen können. Ob Führungskraft oder nicht… viele Menschen kennen es: Läuft im privaten oder beruflichen Alltag…

Achtsamkeit, Emotionale Intelligenz, mindful leadership

Mindful Leader: Das Zen des Zuhörens – Teil 3

Mindful Leader: Warum ist achtsame Führung wichtig? "Gewahrsein ist nicht dasselbe wie Denken. Es ist eine ergänzende Form der Intelligenz, eine Art des Wissens, die mindestens so wunderbar und mächtig ist wie das Denken, wenn nicht sogar…

Achtsamkeit, Emotionale Intelligenz, mindful leadership

Mindful Leader: Das Zen des Zuhörens – Teil 2

Mindful Leader: Warum ist achtsame Führung wichtig? "Die meisten Menschen hören nicht zu, um zu verstehen, sondern um zu antworten." Steven R. Covey Gerade in größeren und großen Unternehmen sind die Diskussion und der Ausgleich…

Achtsamkeit, Emotionale Intelligenz, mindful leadership

Mindful Leader: Das Zen des Zuhörens – Teil 1

Mindful Leader: Warum ist achtsame Führung wichtig? Ein Universitätsprofessor kam zu Nan-in, einem Zen-Meister, und erkundigte sich nach dem Zen. Während Nan-in erklärte, unterbrach ihn der Professor häufig mit Bemerkungen. Schließlich…

Achtsamkeit, Zen-Leadership-Weg, Zen-Meditation

Die Bedeutung der 3 Nen im Führungsalltag

Katsuki Sekida beschreibt, wie durch die 3 Nen Bewusstsein entsteht. Was bedeutet das für den Führungsalltag? Katsuki Sekida war ein Zen-Meister, der von 1893 bis 1987 gelebt hat. Er hat sich sehr mit physiologischen und psychologischen Vorgängen…

Achtsamkeit, Energie & Fokus, Focused Leader, Meditation, mindful leadership

Zen und Fokus – Teil 2: Achtsamkeit

Das ist der zweite Teil der Serie "Zen und Fokus" mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit; hier geht es zu Teil 1: Hara. Meditation schult immer wieder unsere Aufmerksamkeitsgewohnheiten, insbesondere die Re-Fokussierung bei schweifenden Gedanken.…

Achtsamkeit, Energie & Fokus, Focused Leader, Meditation, Zen Leadership im Alltag, Zen-Meditation

Zen und Fokus – Teil 1

Zen und Fokus: Führungkräfte müssen lernen, ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren. Mit "fokussieren" meinen wir meist, sich auf etwas zu konzentrieren und Störungen auszublenden. Aber neurowissenschaftliche Forschungsergebnisse zeigen, dass…

Achtsamkeit, Balanced Leadership, Erfahrungsberichte, Gesundheit und innere Ruhe, Meditation, mindful leadership, Stress, Zen Leadership im Alltag, Zen und Heilung

Essen und Meditation beeinflussen Telomere und Zellalterung

Was hat Essen mit Leadership zu tun? Welchen Einfluss hat unsere Ernährung auf unseren Führungsalltag? Jede Menge, denn Führung heißt in erster Linie Selbstführung. Es heißt, auf sich selbst mindestens genauso gut zu achten, wie auf Mitarbeiter…