Meditation – Zen-Leadership

"Angst ist eines der Haupthindernisse für Bewusstseinsentwicklung."

Achtsamkeit, Energie & Fokus, Focused Leader, Meditation, mindful leadership

Zen und Fokus – Teil 2: Achtsamkeit

Das ist der zweite Teil der Serie "Zen und Fokus" mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit; hier geht es zu Teil 1: Hara. Meditation schult immer wieder unsere Aufmerksamkeitsgewohnheiten, insbesondere die Re-Fokussierung bei schweifenden Gedanken.…

Gesundheit und innere Ruhe, Meditation, Weisheit

Traum und Schlaf als Weg der Transformation

Von Marc Aurel, tibetischem Buddhismus und Internet-Gurus. Traum und Schlaf als Transformationsweg? Ist Schlaf nur ein ohnmachtähnlicher Zustand? Träume nur Schäume? Im Schlaf regenerieren wir uns, integrieren neues Wissen und unser…

Achtsamkeit, Energie & Fokus, Focused Leader, Meditation, Zen Leadership im Alltag, Zen-Meditation

Zen und Fokus – Teil 1

Zen und Fokus: Führungkräfte müssen lernen, ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren. Mit "fokussieren" meinen wir meist, sich auf etwas zu konzentrieren und Störungen auszublenden. Aber neurowissenschaftliche Forschungsergebnisse zeigen, dass…

Energie tanken, Gesundheit und innere Ruhe, Meditation, Releasing the Pressure - Stressbalance und vitale Energie, Zen Leadership im Alltag

Leistung braucht Pausen: Fünf Minuten Zazen

Warum brauchen wir eigentlich Pausen? Warum können wir nicht ununterbrochen Leistung bringen? Leistung braucht Pausen und mit bereits fünf Minuten Zazen erholen wir uns. Wir sind rhythmische Wesen Es gibt ein Prinzip, das wesentlich älter…

Energie & Fokus, Erfahrungsberichte, Kraftmitte, Meditation

Warum ist der Körper für die Meditation so wichtig?

Für viele Menschen sind Gründe, mit Meditation zu beginnen, zur Ruhe zu kommen, die Gedanken stiller werden zu lassen und einen Ausgleich zu den Anstrengungen der Welt zu erhalten. Um tatsächlich einen dauerhaften und tief wirkenden Effekt…

Achtsamkeit, Balanced Leadership, Erfahrungsberichte, Gesundheit und innere Ruhe, Meditation, mindful leadership, Stress, Zen Leadership im Alltag, Zen und Heilung

Essen und Meditation beeinflussen Telomere und Zellalterung

Was hat Essen mit Leadership zu tun? Welchen Einfluss hat unsere Ernährung auf unseren Führungsalltag? Jede Menge, denn Führung heißt in erster Linie Selbstführung. Es heißt, auf sich selbst mindestens genauso gut zu achten, wie auf Mitarbeiter…

Hinnerk Polenski, Meditation, Podcast, Zen-Leadership-Weg

Podcast mit Hinnerk Polenski "Die Werkzeuge der Zeit nutzen!"

Christoph Magnussen mit seinem Podcast zum zweiten Mal zu Besuch bei Hinnerk Polenski Christoph Magnussen war eigentlich im Familienurlaub und eigentlich "nur" zu Besuch hier im Zen Kloster Buchenberg bei seinem Zen-Meister und Freund Hinnerk…

Daishin Zen Kloster GmbH

Hinnerk Polenski, Meditation, Orientierung, Videovortrag

Zen ist nicht Selbstoptimierung

"Zen ist nicht Selbstoptimierung es ist ein Weg der Selbstentwicklung. Es ist ein Forschungs- und Erfahrungsweg. Ein Weg in die Freiheit, unabhängig von Meistern, Verstrickung, Büchern und Regeln. Ihr sitzt auf der Meditationsmatte und…

Hinnerk Polenski, Meditation, Podcast, Zen-Leadership-Weg

"Angst ist eines der Haupthindernisse für Bewusstseinsentwicklung."

Christoph Magnussen zu Besuch bei Hinnerk Polenski Vor kurzem war Christoph Magnussen zu Besuch bei Hinnerk, hier im Zen Kloster Buchenberg. Das Ergebnis dieses inspirierenden und energiegeladenen Tages: ein neue Folge von Christophs erfolgreichem…