Kraftmitte – Zen-Leadership

Wie wichtig ist die Beleuchtung meines Meditationsplatzes?

Energie & Fokus, Körper-Geist-Training, Kraftmitte

Laufen und Gehen als Do – Wie unterstützt ein Do unsere Zen-Praxis?

Übersetzt heißt Dō „Weg“. Der Dō unterstützt unsere Zen-Praxis: Eine Übung, die sich leicht wiederholen lässt und bei der wir ins Schwitzen kommen – wie Laufen oder aktives Gehen. Wir betrachten den Dō als Unterstützung und…

Energie & Fokus, Erfahrungsberichte, Kraftmitte, Meditation

Warum ist der Körper für die Meditation so wichtig?

Für viele Menschen sind Gründe, mit Meditation zu beginnen, zur Ruhe zu kommen, die Gedanken stiller werden zu lassen und einen Ausgleich zu den Anstrengungen der Welt zu erhalten. Um tatsächlich einen dauerhaften und tief wirkenden Effekt…

Aktuell, Energie & Fokus, geführte Meditation, Kraftmitte, Videovortrag, Zen Meister

Path to the inner center - guided 25 Zazen Meditation

Achtsamkeit, Focused Leader, Kraftmitte, Zen-Leadership-Weg

Wie gehe ich im Alltag mit Zeitdruck und innerem Druck um?

Als Führungskraft genieße ich es sehr, im Rahmen eines Zen-Leadership-Seminars endlich einmal für eine gewisse Zeit Ruhe und innere Einkehr zu finden, gerade weil ich weiß, dass es danach zu Hause wohl leider nicht so bleiben kann … Zen-Meditation…

Energie & Fokus, Focused Leader, Kraftmitte, Zen-Leadership-Weg

Zen Leadership öffnet die Quelle innerer Kraft

Zen öffnet die Quelle innerer Kraft „Kraft“ als solche gibt es in vielen verschiedenen Erscheinungsformen, von außen oder von innen heraus. Der Westen schaut nach außen: Dort gibt es Kräfte, elektromagnetische Wellen, die wir am besten…

Kraftmitte

Zen-Meditation - mein neues time-system !

Zen ist nicht nur gut für Geist und Körper, sondern auch eine großartige Organisationshilfe im Alltag – doch wie funktioniert das genau? Zen ist eine wirksame Hilfe, weil es unserem Leben eine Struktur verleiht, die ganz auf unsere eigenen Bedürfnisse ausgerichtet ist, auf unser Leben und nicht „anders strukturiert“

Dr. W. Hess

Kraftmitte, Zen-Meditation

Wie wichtig ist die Beleuchtung meines Meditationsplatzes?

Mein Meditationsplatz zu Hause ist eigentlich schon fast ideal, einladend, optimal ausgerichtet und schön ruhig – damit er ganz perfekt wird, fehlt eigentlich nur noch die optimale Beleuchtung. Ich bin mir nicht ganz sicher, was sinnvoller…