Weisheit – Zen-Leadership

Ist Zen ein Weg, weniger Konflikte mit Menschen zu haben?

Emotionale Intelligenz, Gesundheit und innere Ruhe, Weisheit, Zen-Meditation

Zen und Fokus – Teil 3: Metta

Metta-Meditation hat zahlreiche positive Effekte. Um den Geisteszustand Metta hervorzurufen, müssen wir uns darauf fokussieren. Im Gegensatz zu "Hara" und "Achtsamkeit" ist Metta kein Tool sondern ein Ziel, eine Gesinnung, eine Haltung. Das…

Gesundheit und innere Ruhe, Körper-Geist-Training, Weisheit

Finde dein Mantra

Wie wirken Mantren? Mantren sind besondere Worte oder Sätze denen seit Urzeiten besondere Kräfte zugeschrieben werden. Im Alltag, zum Beispiel im Arbeitsumfeld, können sie helfen, mit herausfordernden Emotionen wie Wut, Angst oder Unsicherheit…

Gesundheit und innere Ruhe, Meditation, Weisheit

Traum und Schlaf als Weg der Transformation

Von Marc Aurel, tibetischem Buddhismus und Internet-Gurus. Traum und Schlaf als Transformationsweg? Ist Schlaf nur ein ohnmachtähnlicher Zustand? Träume nur Schäume? Im Schlaf regenerieren wir uns, integrieren neues Wissen und unser…

Balanced Leadership, Orientierung, Weisheit

IKIGAI – der japanische Weg zum Sinn des Lebens

Wie wir herausfinden, wofür es sich zu leben (und zu arbeiten) lohnt. IKIGAI – der Sinn des Lebens. IKIGAI könnte man frei übersetzen mit „wofür es sich lohnt, in der Früh aufzustehen“. Jeder kann sein persönliches IKIGAI finden. Der…

Orientierung, Weisheit

Ist Zen ein Weg, weniger Konflikte mit Menschen zu haben?

Es ist sehr unweise, auf diesem Planeten in der jetzigen Dimension einen Atomkrieg anzufangen, oder? Es sieht so aus, als daß ein paar Menschen das wollten. Ja, das ist die Problematik. Wir haben noch ein paar ähnliche Problematiken. Es…